Gimnastyka

Gimnastyka

Gimnastyka dla dorosłych to spokojne, przyjazne zajęcia ruchowe dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i lepsze samopoczucie. Ćwiczymy w komfortowym tempie, wzmacniamy ciało, rozciągamy się i rozluźniamy napięcia. To świetna okazja, by się poruszać, zrelaksować i miło spędzić czas w sympatycznej atmosferze. Zajęcia są przeznaczone dla dorosłych.

Zajęcia

• Środa godzina godzina 15:55 – 16:40
• start: 9 września 2026

Cena

80 zł miesięcznie

Zapisy

• Zadzwoń teraz 322589200
• Napisz 
• Osobiście w sekretariacie Miejskiego Domu Kultury "Koszutka" ul. Grażyńskiego 47 w Katowicach

Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to łagodne zajęcia ruchowe, które pomagają wzmocnić plecy, poprawić postawę i zmniejszyć napięcia powstałe na co dzień. Ćwiczenia są proste, bezpieczne i dostosowane do możliwości uczestników. To doskonała propozycja dla osób, które chcą zadbać o swój kręgosłup, poczuć ulgę w ciele i zrelaksować się w miłej, spokojnej atmosferze. Zajęcia przeznaczone są dla dorosłych.

Zajęcia

• poniedziałek:
• I grupa godzina 15:30-16:15,
• II grupa godzina 16:30-17:15

Cena

90zł miesięcznie 

Zapisy

• Zadzwoń teraz 322589200
• Napisz 
• Osobiście w sekretariacie Miejskiego Domu Kultury "Koszutka" ul. Grażyńskiego 47 w Katowicach