W kręgu kobiet
Transkrypcja: W kręgu kobiet – cykliczne spotkania psychorozwojowe. Zapraszamy na spotkania dla kobiet, które chcą lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje i potrzeby oraz budować świadome relacje. To przestrzeń pełna wsparcia, rozmów i refleksji, bez presji i oceniania. W programie: praca z emocjami, ćwiczenia uważności i techniki oddechowe, relaksacja, radzenie sobie ze stresem, wzmacnianie poczucia własnej wartości, odkrywanie potrzeb i stawianie granic, wymiana doświadczeń w atmosferze zaufania. Na spotkania zabierz ze sobą matę. Prowadzi: psychoterapeutka Katarzyna Orlikowska-Kryń. Start: 18 listopada 2026 roku. Terminy: co druga środa miesiąca, godzina 18:15–19:45. Cena: 50 zł za zajęcia. Zapisy pod numerem telefonu 32 259 99 77 lub 32 258 92 00 oraz w sekretariacie MDK „Koszutka” przy ul. Grażyńskiego 47 w Katowicach. Patronat medialny: Goniec Górnośląski. MDK „Koszutka” w Katowicach, ul. Grażyńskiego 47, 40-126 Katowice, telefon 32 258 92 00, domkultury (at) mdkkoszutka.pl, www.mdkkoszutka.pl.
W kręgu kobiet – cykliczne spotkania psychorozwojowe
Szukasz chwili dla siebie, przestrzeni do rozmowy i możliwości lepszego poznania siebie? Zapraszamy na nowe zajęcia w MDK „Koszutka”!
To spotkania dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby, budować świadome relacje oraz wzmacniać poczucie własnej wartości. Bez presji, bez oceniania – za to z uważnością, wsparciem i dobrą atmosferą.
W programie: praca z emocjami, ćwiczenia uważności i techniki oddechowe, relaksacja, radzenie sobie ze stresem, wzmacnianie poczucia własnej wartości, odkrywanie potrzeb i stawianie granic oraz wymiana doświadczeń w atmosferze zaufania.
Prowadzenie: psychoterapeutka Katarzyna Orlikowska-Kryń.
Start: 18 listopada 2026 r.
Terminy: co druga środa miesiąca.
Godzina: 18:15–19:45.
Cena: 50 zł za zajęcia.
Zapisy: 32 259 99 77 lub 32 258 92 00, a także w sekretariacie MDK „Koszutka” przy ul. Grażyńskiego 47 w Katowicach.
Zabierz ze sobą matę i podaruj sobie czas na oddech, refleksję i zadbanie o siebie. Bo Ty też jesteś ważna!
Do zobaczenia w kręgu kobiet!
Kiedy
- Terminy: co druga środa miesiąca
- Start: 18 listopada 2026 r. godzina 18:15–19:45
Gdzie
- Miejski Dom Kultury "Koszutka" ul. Grażyńskiego 47